التفاؤل الايجابي ودوره في الصحة النفسية

محمد الزعانين
محمد الزعانين يونيو 27, 2021
Updated 2022/05/15 at 8:47 صباحًا

التفاؤل الايجابي هو النور الذي يضيء لنا طريقنا في الظلماء، ويساعدنا بأن نعيش حياة ملؤها المحبة، ويجعلنا نحقق أحلامنا وآمالنا، وان ننظر للحياة بعيون عاشقة وحالمة بما هو افضل بحياة كريمة هانئة كلها أنوار ورضا بقضاء الله وقدرة، بعيدة كل البعد عن اليأس والتشاؤم

هو وجهة النظر في الحياة والتي تبقي الشخص ينظر إلى العالم كم كان إيجابي، أو تبقي حالته الشخصية إيجابية

والتفاؤل هو النظير الفلسفي للتشاؤم

المتفائلون عموما ًيعتقدون بأن الناس والأحداث جيدة أصلاً، وأكثر الحالات تسير في النهاية نحو الأفضل وهو عبارة عن ميل أو نزوع نحو النظر إلى الجانب الأفضل للأحداث أو الأحوال، وتوقع أفضل النتائج، وهناك لغز مشهور يصور التفاؤل مقابل التشاؤم عبر الأسئلة، يعتبر اللغز أن شخصاً ما أعطى قدح ماء، مملوء إلى النصف من مساحته أو سعته بينما يكون السؤال أي نصف ترى؟ النصف الكامل أو النصف الفارغ؟ تتوقع الحكمة التقليدية ان المتفائلين سيجيبون، “النصف الكامل، والمتشائمون يردون “بالنصف الفارغ” (على افتراض أن “كامل” يعتبر جيد، وسيئ يعتبر “فارغ”)

 أقوال عن التفاؤل الأمل ربما يتلاشى لكن لا ينعدم [1]

  • بيت أضحك فيه خيراً من قصر ابكي فيه
  • كن كالنخله ترمى بالأحجار وتعطي أطيب الثمار
  • لا تثقل يومك بهموم غدك فقد لا تأتي هموم غدك وتكون قد انحرمت سرور يومك
  • ليس الفخر أن لاتسقط ولكن الفخر أن تنهض كلما سقطت
  • يوجد دائماً من هو أشقى منك، فابتسم
  • لا يجرؤ بعض الناس أن يكونوا ملوكا حتى في أحلامهم وهذا هو الخطأ الجسيم
  • يقول الشاعر إيليا أبو ماضي: أيهذا الشاكي وما بك داء كيف تغدو إذا غدوت عليلا إن شر الجناة في الأرض نفس تتوقّى قبل الرحيل رحيلاً أيا هذا الشاكي وما بك داء كن جميلاً ترى الوجود جميلاً
  • تفائلوا بالخير تجدوه

 

 فوائد التفاؤل الايجابي

  • سبب في حصول الخير، التفاؤل الايجابي بالخير سيحصد الخير في نهاية الطريق
  • التفاؤل يدفع بالإنسان نحو العطاء والتقدّم والعمل والنجاح
  • يدفع الإنسان لتجاوز المحن
  •  يورث طمأنينة النفس وراحة القلب
  •  تدريب للنفس على الثقة بالله والرضا بقضائه
  •  يعوِّد المؤمن على النظرة الإيجابية لكل محنة
  •  دليل على التوكل على الله عز وجل
  • المتفائلون لا يبنيون من المصيبة سجناً يحبس فيه نفسه، لكنه يتطلع للفرج الذي يعقب كل ضيق
  • المتفائل أسعد الناس؛ فهو يرى الحياة جميلة، بعكس المتشائم الذي لا يرى شيئاًَ في الحياة جميلاً
  • المتفائلين هم أفضل الناس صحة، لأن الشعور بالسعادة والتفاؤل يعكس آثاراً إيجابية على صحة الإنسان

 

 عبارات عن التفاؤل الايجابي

  • التفاؤل الايجابي يمنحك هدوء الأعصاب في أحرج الأوقات
  • ولو لم تكن تحدياتي لما تعلمت
  • لولا تعاستي لما سعدت لولا آلامي لما ارتحت
  • بدون مرضي لما شفيت لولا فقري لما إتغنيت
  • واذ لم افشل لما نجحت
  • رب ضارة نافعة، صحت الأجسام بالعلل رب منحة في طيها محنة
  • سر النجاح هو الفشل

 

 التفاؤل الايجابي عند المرأه أعلى نسبه من الرجل

أعلم بأنه ليس هناك ما هو أفضل من تجديد الأمل في النصر… وأن في العلاقة الإنسانية بين الرئيس والمرؤوس ما يحيي التفاؤل في النفس، ويعطيها الثبات، للمضي في طريقها، في ظروف حرب أو صراع، تكون الغلبة فيه للمطاولة والصبر والعزيمة

اتألم من الوضع الحالي في بعض البلاد نعم ! ولكن نظرتي المستقبلية هي نظرة تفاؤل لمستقبل افضل إن شاء الله ولا يولد الجنين دون ألم

المتفائل شخص متهور يطعم دجاجته فضة حتى تبيض له ذهباً، والمتشائم شخص قلق يرمي البيضة الذهبية لاعتقاده أن في داخلها قنبلة موقوتة

  •  المتفاؤل هو من ينظر إلى عينيك والمتشائم هو من ينظر إلى قدميك
  •  أعلل النفس بالآمال أرقبها ما أضيق العيش لولا فسحة الأمل
  •  الثقة بالنفس والتفاؤل بالخير معديان، ويا لنعم العدوى
  •  عندما لا تتفاءل، يتسوس الذكاء
  •  قم بواجبك وأكثر قليلا وسيأتي المستقبل من تلقاء نفسه

الثقه بالنفس

وثِقتي بنفسي هيَ في نهاية الأمرِ ثقة بالإنسَان وبمقدرتهِ علي تجاوز ذاته وعلي الإصلاح والتحوُّل وعلي معرفة حدودِه، فهيَ ثقة لا ينتُج عنها غرور وخُيلاء وإنّما اعتزاز بالإنسان ومقدراته

اتألم من الوضع الحالي في بعض البلاد نعم ! ولكن نظرتي المستقبلية هي نظرة تفاؤل لمستقبل أفضل إن شاء الله ولا يولد الجنين دون ألم التفاؤل فن تصنعه النفوس الواثقة بفرج الله

أكثر النّاس إيجابيةً أشدهم سذاجة

الحياة بدون حب التفاؤل الايجابي لا تعتبر حياة

انشروا روح الأمل والتفاؤل بين الناس وعيشوا في الآيات القرآنية والأحاديث النبوية التي تطمئن قلوبكم، وتبشركم بمستقبل وأعد لهذه الأمة وإياكم والإحباط؛ فإن المحبَطين لا يُغيِّرون، واليائسين لا ينتصرون

التفاؤل هو الإيمان الذي يؤدي إلى الإنجازلا شيء يمكن أن يتم دون الأمل والثقة بالله أزكى أمل، والتوكل عليه أوفى عمل.

الإنسان دون أمل كنبات دون ماء، ودون ابتسامة كوردة دون رائحة، ودون إيمان بالله وحش في قطيع لا يرحم

بدل ان تلعن الظلام، أوقد شمعة

الامل لا علاقة له بالمنطق

العقل القوي دائم الأمل، ولديه دائما ما يبعث على الأمل

الآمال العظيمة تصنع الأشخاص العظماء

اقرا ايضا : استمتع بحياتك وعيش اللحظه

 لا يأس مع الحياة، ولا حياة مع اليأس

هناك من يتذمر لان للورد شوكاً، وهناك من يتفاءل لان فوق الشوك وردة،  اذا نظرت بعين التفاؤل إلى الوجود، لرأيت الجمال شائعاً في كل ذراته

عندما لا تتفاءل، يتسوس الذكاء

إذا شعرت بالتشائم، تأمل الوردة

امنح كل يوم الفرصة لأن يكون أجمل أيام حياتك

الفرق بين نظرة الاسلام والنظرة التشاؤمية، هو أن الاسلام ينظر للحياة كما ينبغي أن تكون، أمّا التشاؤم فإنه ينظر للحياة كما هي

أنا متشائم بسبب الذكاء، ولكني متفائل بسبب العزيمة

كل شيء له نكهته، حتى الظلام والصمت

وأنا تعلمت ان أكون سعيدة بصرف النظر عن الحالة التي أنا فيه

في القلب حزن لا يذهبه إلا السرور بمعرفة الله

 المتفائلون هم أكثر حكمة المتفائلون من الرجال هم أكثر حكمة

 

وأظهرت دراسة علمية جديدة في كندا أن «المتفائلين» هم أكثر «حكمة» من «المتشائمين»، وأن المرارة تبعد الشخص عن الحكمة لأنه لا يستخلص الدروس، وقدّرت أن %5 من الأشخاص يعدّون فعلاً حكماء

وقالت الباحثة دولوريس باشكار في جامعة كولوريا في مونتريال إن الحكمة والذكاء ليسا الشيء نفسه، مقدّرة أن %5 من الناس يمكن وصفهم كحكماء حقيقيين

 المتفائلات من النساء

درس الباحثون في جامعة بيتسبورج معدلات الوفاة والظروف الصحية المزمنة بين المشاركات في دراسة «مبادرة الصحة للنساء» والتي تتبعت أكثر من 100 ألف امرأة تتراوح أعمارهن بين 50 عاماً وأكثر منذ 1994، وكانت النساء اللائي يتسمن بالتفاؤل – يتوقعن حدوث الأمور الطيبة لا السيئة- أقل احتمالاً بواقع 14 % للوفاة لأي سبب مقارنة بالمتشائمات وأقل احتمالا ًبنسبة 30 % للوفاة من أمراض القلب بعد ثماني سنوات من المتابعة في هذه الدراسة، وكانت المتفائلات كذلك أقل احتمالاً للإصابة بارتفاع ضغط الدم والبول السكري أو الإقبال على تدخين السجائر

خاتمة إذا أردنا أن نحيا حياة ملؤها الأمل وتحقيق ما نريد بأذن الله، علينا بالتفاؤل وبث روحة لمن حولنا، أما اذا تشاءمنا وتقاعسنا وتكاسلنا لن نجني سوى التراجع إلى الوراء والنتيجة النهائية هي الخسران، لذلك علينا أن نعود أنفسنا وقلوبنا على التفاؤل، والبدء بحياة جديدة كلها وأمل و غد مشرق لكِ ننطلق إلى آفاق ليست لها حدود لبناء حياتنا بالشكل الأجمل وكما نريد

 

 

Share this Article
Leave a comment

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *