تأثير الشاشات على الأطفال

مقدمة الأطفال والهواتف الذكية أصبحوا جزءًا من حياتهم اليومية في كثير من البيوت اليوم، حيث يمسك الطفل هذه الأجهزة قبل أن يتعلم القراءة والكتابة. قد يبدو الأمر وسيلة سهلة لإبقائه هادئًا أو منشغلاً لبعض الوقت، لكن خلف هذا الهدوء تبرز تساؤلات مهمة لدى الآباء والأمهات: هل الاستخدام المتكرر للشاشات الذكية مفيد للأطفال، أم أنه قد […]

Read More… from تأثير الشاشات على الأطفال

كيف يسرق الأرق صحتك النفسية

مقدمة يعاني الكثير من الشباب في السعودية من مشاكل النوم بسبب ضغوط الدراسة والعمل والحياة الاجتماعية. الأرق ليس مجرد تعب مؤقت، بل له آثار مباشرة على العقل والمزاج. الدراسات العلمية تشير إلى أن تأثير الأرق النفسي يمتد ليؤثر على التركيز، المزاج، وحتى الصحة العامة (Mayo Clinic). ما هو الأرق النفسي؟ الأرق النفسي يعني صعوبة النوم […]

Read More… from كيف يسرق الأرق صحتك النفسية