الكاتب: مرح مرتجى

مقدمة عن زيت الزيتون يعتبر زيت الزيتون و فوائده الصحية  مكونًا رئيسيًا في حمية البحر الأبيض المتوسط. غني بمضادات الأكسدة. الدهون الرئيسية التي تحتويها هي الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والتي يعتبرها الخبراء دهونًا صحية و مضادات الأكسدة الموجودة فيه  قد تساعد في حماية الجسم من تلف الخلايا التي يمكن أن تؤدي إلى مجموعة من […]

Read More… from زيت الزيتون و فوائده الصحية

مقدمة للتدخين  التدخين وهو فعل استنشاق وزفير أبخرة حرق المواد النباتية. ويدخن مجموعة متنوعة من المواد النباتية، بما في ذلك المار جوانا و الحشيش ، ولكن يرتبط الفعل الأكثر شيوعا مع التبغ المدخن في سيجارة أو سيجار أو غليون . يحتوي التبغ النيكوتين ، وهو قلويد يسبب الإدمان ويمكن أن يكون له تأثيرات نفسية محفزة ومهدئة.  نشأة التدخين   في فجر القرن العشرين ، كانت منتجات التبغ الأكثر […]

Read More… from التدخين و مخاطر التدخين على صحة الجسد